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Mehr Gelassenheit – weniger Stress! Mit dem Atem zur inneren Ruhe
(Online)

„Durch nichts aus der Ruhe bringen lassen…“

Dass die Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat ist heute kein Geheimnis mehr. Beim Yoga, Tai Chi, Meditation und ähnlichen Systemen wird dies seit Jahrhunderten genutzt.

Innere Ruhe und Gelassenheit:

Du lernst auf einer ca. 45-minütigen Atemreise (+ Einführung) die stabilisierende Wirkung des Atems auf deine Gefühle kennen und machst dir dies nutzbar.

„Atemreise“ + Einführung, aktuell nur ONLINE!

Zoom-Meeting: 28. Januar 2021, 19:30 Uhr

 

Ort: Gurlittstr. 28 20099 Hamburg (St. Georg)

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