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Mehr Gelassenheit – Weniger Stress! Mit Dem Atem Zur Inneren Ruhe Freitag,  8. November 2019, 19.00 Bis 20.30 Uhr

Mehr Gelassenheit – weniger Stress! Mit dem Atem zur inneren Ruhe
Freitag, 8. November 2019, 19.00 bis 20.30 Uhr

„Durch nichts aus der Ruhe bringen lassen…“

Dass die Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat ist heute kein Geheimnis mehr. Beim Yoga, Tai Chi, Meditation und ähnlichen Systemen wird dies seit Jahrhunderten genutzt.

Innere Ruhe und Gelassenheit:

Du lernst auf einer ca. 45-minütigen Atemreise (+ Einführung) die stabilisierende Wirkung des Atems auf deine Gefühle kennen und machst dir dies nutzbar.

„Atemreise“ + Einführung

Kosten: 15 Euro.

Ort: Ulmenstr. 5, 22299 Hamburg (Winterhude)

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