Männer-Fragen! (Zur Zeit nur Online)
Wie siehst du dich selber als Mann? Wie definierst du dein Mann-sein? Wie, wann und wo hast du gelernt, ein Mann zu sein? Wie ist dein Verhältnis zu…
„Wer seine Geschichte nicht kennt, ist gezwungen sie zu wiederholen“ – Biografiearbeit als Grundlage für ein Leben in persönlicher Freiheit. (online!)
Von wo kommst du - wo willst du hin? Mit Hilfe der Biografiearbeit lernst du deine Wurzeln kennen, dass, was dich zu dem gemacht hat, was du heute…
Mehr Gelassenheit – weniger Stress! Mit dem Atem zur inneren Ruhe
(Online)
"Durch nichts aus der Ruhe bringen lassen..." Dass die Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat ist heute kein Geheimnis mehr. Beim Yoga, Tai…
Kostenlos und unverbindlich! Meditatives Laufen – für Entspannung und Bewusstheit! (Aktuell wg. C19 ausgesetzt!)
»Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.« Emil Zátopek (1922 – 2000), olympischer Langstreckenläufer Wieder mit Einführung für Anfänger! Es geht weiter: Wir (eine kleine Gruppe von Laufbegeisterten) wollen…
Lebendig sein und bleiben! Körper-Bewusst-Sein
Parken Sie schon zu lange an einer Stelle? Möchten Sie stattdessen mehr Lebendigkeit spüren? Den Kontakt zu sich selbst und anderen vertiefen? Vielleicht aus einem Schwarz-Weiß-Film einen Farb-Lebens-Film…
Ja sagen, Nein meinen! Von Grenzen, Nähe und Kontakt
Kennen Sie das? Sie werden von Ihrem Chef gefragt, ob Sie nicht noch dieses eine Projekt übernehmen können. Sie sagen zu und ärgern sich über sich selbst. Ihre…
Der Körper weiß, was richtig ist! Wege zu einer guten Selbststeuerung; Modul 1
Ein komisches Gefühl im Bauch, ein Kloß im Hals, eine Verspannung im Nacken, Schmerzen im Rücken – all das begleitet Gedanken und Gefühle, die in bestimmten Situationen auftauchen.…
Noch nicht alt, nicht mehr jung – Eine Standortbestimmung
(Online)
Sind wir in der zweiten Lebenshälfte angekommen, stellen sich uns manche Anforderungen und Fragen anders. Denn wir stehen auf der Brücke zwischen zwei Welten. Einerseits ist da die…